{"id":1035,"date":"2013-02-11T02:45:02","date_gmt":"2013-02-11T02:45:02","guid":{"rendered":"http:\/\/luxable.ru\/?p=1035"},"modified":"2016-01-31T01:42:34","modified_gmt":"2016-01-30T17:42:34","slug":"treniruem-serdtse-prisedaniya-vmesto-b","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luxable.ru\/treniruem-serdtse-prisedaniya-vmesto-b.html","title":{"rendered":"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435: \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0433\u0430"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_1036\" aria-describedby=\"caption-attachment-1036\" style=\"width: 790px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/luxable.ru\/wp-content\/uploads\/body2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1036\" src=\"http:\/\/luxable.ru\/wp-content\/uploads\/body2.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0433\u0430\" width=\"800\" height=\"530\" srcset=\"https:\/\/luxable.ru\/wp-content\/uploads\/body2.jpg 800w, https:\/\/luxable.ru\/wp-content\/uploads\/body2-294x195.jpg 294w, https:\/\/luxable.ru\/wp-content\/uploads\/body2-300x199.jpg 300w, https:\/\/luxable.ru\/wp-content\/uploads\/body2-768x509.jpg 768w, https:\/\/luxable.ru\/wp-content\/uploads\/body2-452x300.jpg 452w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1036\" class=\"wp-caption-text\">\u041f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0433\u0430<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 &#8212; \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b \u0437\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0434\u043e 30 \u043b\u0435\u0442. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0435\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u0446\u043d\u0441 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u043e\u0439. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, 100 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 1 \u043a\u043c \u043d\u0435\u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0433\u0430.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0435.<\/p>\n<p>\u0424\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442<br \/>\n\u0422\u044b\u0441\u044f\u0447\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439? (\u0413\u0435\u043d\u0440\u0438\u0445 \u042d\u041f\u041f)<br \/>\n\u00ab\u0421\u0432\u043e\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043e\u043f\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430. \u041d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0441 \u0431\u0435\u0433\u0430. \u041f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440 \u044f \u0441\u043c\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430, \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c \u0440\u0442\u043e\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e. \u0427\u0435\u043c \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435, \u0442\u0435\u043c \u0447\u0430\u0449\u0435 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0436\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0435\u043a. \u042f \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443.<br \/>\n\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043c\u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u044c 10 \u0440\u0430\u0437, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0430 \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0430. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u044f \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u043d\u043e \u0438 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f \u0434\u043e 25 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439. \u042f \u0431\u044b\u043b \u0433\u043e\u0440\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b\u0441\u044f \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0441 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. \u041e\u043d \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u043b \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0441\u0442\u044c 50 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434. \u041f\u043e\u043b\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433 \u0438 \u044f 50 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0412 \u0442\u043e\u0442 \u0436\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c \u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043d\u0442\u0443. \u201e\u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0448\u044c,- \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b \u0442\u043e\u0442.- \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b 1000 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439!\u201c<\/p>\n<figure id=\"attachment_1037\" aria-describedby=\"caption-attachment-1037\" style=\"width: 250px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/luxable.ru\/wp-content\/uploads\/prised.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1037\" src=\"http:\/\/luxable.ru\/wp-content\/uploads\/prised.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\" width=\"260\" height=\"270\" srcset=\"https:\/\/luxable.ru\/wp-content\/uploads\/prised.jpg 260w, https:\/\/luxable.ru\/wp-content\/uploads\/prised-188x195.jpg 188w\" sizes=\"(max-width: 260px) 100vw, 260px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-1037\" class=\"wp-caption-text\">\u041f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0445\u0432\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u0447\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0443\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 1000 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u0434\u0440\u044f\u0434. \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044b.<br \/>\n\u0414\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0442\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u044f \u0434\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f 135 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u041d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c 200 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0422\u0435\u043c\u043f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0442\u043d\u044e. \u0417\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a \u043e\u043a\u0440\u0435\u043f \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043f\u043e 100 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 1000 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u044f \u0432\u044b\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0430\u043b 8 \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432. \u041f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b\u0441\u044f \u0434\u043e 170 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443, \u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043c\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u044b, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0440\u0430\u0432\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f 220 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u043c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442, \u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 12 \u043b\u0435\u0442 (220-170=50 \u043b\u0435\u0442, \u0430 \u043c\u043d\u0435 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b\u043e 62).<br \/>\n\u0422\u0440\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f (\u0432 1975 \u0433\u043e\u0434\u0443) \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 900 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b\u0441\u044f \u0434\u043e 182 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 38-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0430 \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0438 \u0432\u0435\u0434\u044c \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e. \u0415\u0449\u0435 \u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 800 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u044f \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b \u0434\u043e 194 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443: \u044f \u0438\u0441\u043a\u0430\u043b \u043e\u0434\u044b\u0448\u043a\u0443, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043b, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 26-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0414\u043e 1979 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0431\u0435\u0433\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u043b\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e 100 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440 \u0431\u0435\u0433\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u044d\u043a\u0432\u0438\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b.<br \/>\n\u0412 1980 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b \u0441\u0435\u0440\u0438\u044e \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u0432: \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0451\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0434\u043e 78 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443, \u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u2014 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0431\u0446\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435 6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043d\u0430 100 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043b\u043d\u0447. \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f,<br \/>\n\u043c\u0438\u043d. \u041f\u0443\u043b\u044c\u0441, \u0443\u0434\/\u043c\u043c\u043c \u041f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043b\u043d\u0447. \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043c\u043d\u0438. \u041f\u0443\u043b\u044c\u0441, \u0443\u0434\/ \u043c\u0438\u043d \u041f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447. \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043c\u0438\u043d. \u041f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0423\u0434-\u043c\u0438\u043d.<br \/>\n100 6 104 100 5 116 100 4 1 40<br \/>\n200 12 108 200 10 120 | 200 8 140<br \/>\n300 18 108 300 15 120 300 12 140<br \/>\n400 24 110 400 20 132 400 16 140<br \/>\n500 30 112 500 25 132 500 20 150<br \/>\n600 36 120 600 30 136 600 24 150<br \/>\n700 42 120 700 35 140 700 28 150<br \/>\n800 48 120 800 40 140 800 32 160<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<br \/>\n\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043b\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0432 \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u043a\u043e\u043d\u0435, \u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438. \u041d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u0432\u043e \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u0436\u0435 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0410 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e\u0442\u0435.10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0432\u0435-\u0442\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0442\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0438\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0442 \u0433\u0438\u043f\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u2014 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u043e\u0432, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0432\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0432-\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u0445, \u0441\u0438\u043b\u0443. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u043c\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430: \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u044e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430, \u043d\u0430\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u0435\u043c\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435, \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u0435\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u043e\u043d \u2014 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445. \u041f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u044f, \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u044b; \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430; \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043b\u044e\u0441, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0425\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u043e\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0428\u0430\u0431\u043b\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442,<br \/>\n\u0414\u043e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0430 70-\u0445 \u0433\u043e\u0434\u043e\u0432 \u044f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 1981 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0433\u0430\u0437\u0435\u0442\u0430 \u201e\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430\u044f \u0421\u0438\u0431\u0438\u0440\u044c\u201c \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043e\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044e.<br \/>\n\u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0440\u0430\u0437\u044b\u0441\u043a\u0430\u043b\u0430 \u0421\u0430\u0444\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430, 1905 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0441\u0442\u043c\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 77 \u043b\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041c\u044b \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u0441 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430. \u0415\u043b\u0435\u043d\u0430. \u041a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0434\u043e 100 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0421 \u0430\u0441\u0442\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435, \u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0442, \u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0433, \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0445. \u0415\u0435 \u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0412\u0435\u0440\u0430 \u041a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430, 1910 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e 50 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e\u0439.<br \/>\n\u0421\u0430\u0435\u043d\u043a\u043e \u0415\u0444\u0440\u043e\u0441\u0438\u043d\u0438\u044f \u0412\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u0435\u0432\u043d\u0430, 1920 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0430 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u0434\u043e 600 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0417\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438. \u041a \u043a\u043e\u043d\u0446\u0443 1982 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0418\u0432\u0430\u043d \u041d\u0438\u043a\u043e\u043b\u0430\u0435\u0432\u0438\u0447 \u0413\u043e\u0440\u0434\u0435\u0435\u0432, 1912 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437 \u201e\u0441\u043a\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u201c \u0443\u0432\u043e\u0437\u0438\u043b\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u0432 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u0435\u0439\u0448\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438. \u0414\u043e 1981 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0436\u0438\u043b \u043d\u0430 \u0432\u0430\u043b\u0438\u0434\u043e\u043b\u0435 \u0438 \u043d\u0438\u0442\u0440\u043e\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u043d\u0435, \u0430 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445.\u0446\u0438\u0444\u0440.<br \/>\n\u041d\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u042f \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u043a\u0438. \u0410 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u044e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e. \u041d\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435 \u0440\u0430\u0437 (\u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440), \u0430 \u043f\u043e 500&#8212;600 \u0440\u0430\u0437. \u0414\u043b\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e.<br \/>\n\u0412 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0443 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430 \u2014 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0444\u0435\u0434\u0440\u043e\u0439 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a \u0410. \u0413. \u0429\u0435\u0434\u0440\u0438\u043d\u043e\u0439: \u201e\u041f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c: \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441, \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e. \u0421\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c (\u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445) \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0435\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b.<br \/>\n\u0412 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0430, \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0431\u043b\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0441 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u042d\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u044f\u0434\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043c\u043e\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<br \/>\n\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u043d\u043e\u0433. \u041e\u043d\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u043e\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u043e\u0441\u043e\u043c, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0443.<br \/>\n\u042d\u0442\u043e \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u0432 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 (10-15 \u0440\u0430\u0437) \u043f\u043e \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c; \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0436\u0435\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e 5-10 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u2014 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u201c \u0421\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f. \u0418, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0433. \u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0438\u0431\u0438\u0440\u0441\u043a\u00bb<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u0430\u00a0\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f, \u0441\u043a\u0430\u0436\u0443 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430. \u042f \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u0435\u044e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0441\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u043e \u0435\u0433\u043e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435. \u0412\u043e \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f, \u043c\u043d\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e. \u041f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e (\u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0442\u0436\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f) \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0451\u00a0\u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e! \u0414\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443: running@mail.ru<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u0442\u044c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 &#8212; \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b \u0437\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0437\u043b\u043e\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0434\u043e 30 \u043b\u0435\u0442. \u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0435\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c &#8230; <a title=\"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435: \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0433\u0430\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/luxable.ru\/treniruem-serdtse-prisedaniya-vmesto-b.html\" aria-label=\"Read more about \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435: \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0431\u0435\u0433\u0430\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1036,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29,30],"tags":[238,237,239,240],"class_list":["post-1035","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","category-sport","tag-beg","tag-prisedaniya","tag-puls","tag-serdtse"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1035"}],"collection":[{"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1035"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1035\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16272,"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1035\/revisions\/16272"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1035"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1035"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1035"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}