{"id":11068,"date":"2015-04-21T05:43:32","date_gmt":"2015-04-20T21:43:32","guid":{"rendered":"http:\/\/luxable.ru\/?p=11068"},"modified":"2015-04-20T01:36:02","modified_gmt":"2015-04-19T17:36:02","slug":"5-glavnyh-pravil-dlia-ylychsheniia-pishevareniia-esli-vy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/luxable.ru\/5-glavnyh-pravil-dlia-ylychsheniia-pishevareniia-esli-vy.html","title":{"rendered":"5 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4309\" src=\"\/wp-content\/uploads\/6350f8827d5e29ab3f751969db278659.jpg\" alt=\"5 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f  \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b\" \/><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 5 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>&#8212; \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u041d\u0430\u0441\u043f\u0435\u0445 \u0441\u044a\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 (\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0433\u043b\u0443\u0431\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430 1 \u043c\u043c), \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0433\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435.<br \/>\n\u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0435\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435: \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0441\u044a\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u043b\u0438! \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u21161! \u0417\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0443\u044e \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0443 \u0439\u043e\u0433\u043e\u0432: \u00ab\u0422\u0432\u0435\u0440\u0434\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0432\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0443\u044e &#8212; \u0435\u0441\u0442\u044c!\u00bb<\/p>\n<p>&#8212; \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e 5-6 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n<p>&#8212; \u0435\u0434\u0443 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u043a\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0438\u0442\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0435\u0434\u044b \u0438 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 40 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<p>&#8212; \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0438. \u042d\u0442\u043e 10-20-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u0430\u044f \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0447\u044c \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442. \u0418 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u043e\u0439, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u00ab\u0440\u0430\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u00bb \u0438 \u00ab\u0432\u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u043d\u0435\u0442\u00bb \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043d\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438.<\/p>\n<p>&#8212; \u043d\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435! \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u00ab\u043e\u0431\u043e\u0436\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f\u00bb! \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043b\u043e\u0441\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c. \u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2-3-\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 &#8212; \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 5 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[1300,619],"class_list":["post-11068","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-health","tag-pitanie","tag-pravila"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11068"}],"collection":[{"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11068"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11068\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11068"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11068"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/luxable.ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11068"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}