Что нужно есть, чтобы не только не полнеть, но и похудеть? Есть продукты, употребляя которые наш организм сжигает лишний жир и не накапливает новый! И это не обязательно диетические продукты. Смотрите сами, вот список из 15 продуктов-жиросжигателей:
1. Клубника
Клубника или земляника — уникальный продукт. Для переваривания клубники организм тратит больше калорий, чем содержится в самой клубнике. Так что это не только вкусное лакомство, но и очень хороший жиросжигатель! Кушаем клубнику и худеем!
2. Йогурт, простокваша, кефир, творог
Эти молочные продукты содержат полезный гормон кальцитриол, который избавляет клетки от лишнего жира, а также молочка богата белком, который так необходим организму. В молочной сыворотке есть протеин, способствующий расщеплению подкожного жира. Отдайте предпочтение нежирным молочным продуктам, выбирая самые свежие и качественные, без добавок. 3. Овсянка
Овсяная каша улучшает работу органов пищеварения, поэтому полезна людям, желающим похудеть. 4. Имбирь
Этот продукт стимулирует выработку желудочного сока, сжигает жир и ускоряет метаболизм. 5. Капуста
Все виды капусты содержат в большом количестве клетчатку, которая очищает организм. Этот низкокалорийный продукт — один из лучших вариантов для утоления голода.
6. Огурцы
В огурцах 95 % воды и ничтожно малое количество калорий. Для похудения важно пить достаточно жидкости, поэтому огурцы — превосходный диетический продукт. 7. Корица
Расщепляет жиры, ускоряет метаболизм и помогает сжигать сахар в крови. Просто сдобрите этой специей напитки или выпечку. 8. Грейпфрут
Этот полезный фрукт способен понижать уровень инсулина. В его горьких перепонках содержатся вещества, способствующие похудению.
9. Зеленый чай
Настоящий целебный эликсир, который ускоряет процесс переваривания пищи. Вещества в составе зеленого чая расщепляют даже жир вокруг внутренних органов! 10. Малина
Съедайте несколько ягод после еды, и станете стройнее. Этот низкокалорийный продукт благотворно влияет на фигуру. 11. Горчица и хрен
Острая еда стимулирует выработку желудочного сока, что полезно для худеющих.
12. Миндаль
Этот продукт обогащает организм белком, а жиры, которые входят в состав миндаля, практически не усваиваются.
13. Фасоль
Лучшая белковая еда для похудения, которая буквально сушит тело. 14. Красное вино
Вещество ресвератрол, которое содержится в этом алкогольном напитке, блокирует рецепторы в жировых клетках, замедляя их развитие. 15. Груши и яблоки
Низкокалорийные фрукты, которые насыщают организм и дарят заряд бодрости на весь день.
Как видите, совсем не обязательно голодать, чтобы сбросить лишний вес. Все вышеперечисленные продукты доступные и вкусные, их можно комбинировать в разных блюдах.
Женственные и притягательные, милые и воспитанные, ухоженные и сексуальные, проверенные проститутки в Волгограде, встречаются с мужчинами для приятного отдыха. Ознакомьтесь с элитными куртизанками, оказывающими эскорт – услуги в городе. Красивые проверенные проститутки в Волгограде, сладкие и ухоженные, они такие модельные и стройные, что удовольствие неизбежно. Выбери девушку сейчас.
